Gibanje za zdravje, dobro počutje in boljšo telesno pripravljenost
Atletska rekreacijska vadba je namenjena vsem, ki si želite kakovostne in raznolike telesne aktivnosti – ne glede na starost ali trenutno telesno pripravljenost.
Vadba temelji na osnovah atletike in vključuje veliko več kot le tek. Skozi različne atletske discipline razvijamo vzdržljivost, moč, hitrost, koordinacijo, gibljivost, ravnotežje in pravilno tehniko gibanja. Program je prilagojen rekreativcem, zato je primeren tako za začetnike kot tudi za vse, ki želite izboljšati svojo telesno pripravljenost.
Zakaj se nam pridružiti?
• izboljšate telesno pripravljenost in kondicijo,
• okrepite mišice ter zmanjšate tveganje za poškodbe,
• zmanjšate stres in izboljšate počutje,
• osvojite pravilne tehnike gibanja,
• vadite v prijetnem in spodbudnem okolju pod strokovnim vodstvom.
Kdaj: Torek in četrtek ob 18.00 – 19.00
Kje:
Zimsko obdobje: Olimpijski center Novo mesto
Pomladno in poletno obdobje: Atletski stadion Portoval Novo mesto
Vadnina
2× tedensko: 40 EUR/mesec
1× tedensko: 30 EUR/mesec
V ceno sta vključena DDV in najem športnega objekta.
Za koga?
Za vse, ki želite aktivno preživljati prosti čas, izboljšati svojo telesno pripravljenost, skrbeti za zdravje in uživati v raznoliki športni vadbi.
Vse dodatne informacije: Sandra Jene 031 531 152 / tajnik@atletskiklub-nm.si
Pridružite se nam in odkrijte, kako raznolika, učinkovita in zabavna je lahko atletika!