Trening tekaških disciplin v AK Krka

V AK Krka razvijamo vse discipline in vse sklope disciplin, za katerega so zadolženi posamezni trenerji specialisti za posamezne discipline. Za razvoj in vadbo tekaških disciplin je v klubu odgovoren Borut Retelj, ki je v nekaj stavkih opisal na kakšen način delujejo trening.

Trening tekaških (srednje in dolge proge) disciplin se prične v bazičnem obdobju v mesecu oktobru. Trenira se v naravi, v gozdu Portoval, na makadamski progi od Loke proti Grobljam in trening klancev na Marofu. Del priprav za tekača so tudi trening vzdržljivostne moči, ovire in met medicink. Cilj vadbe je pridobiti čim večjo aerobno vzdržljivost. V zimskem delu 1x tedensko vadimo tudi na Olimpijskem centru v Češči vasi, kjer izvajamo treninge v dvorani. V spomladanskem terminu se začne vadba tudi na stezi in vsak vadi za svojo osnovno disciplino. Cilj vadbe je pridobiti aerobno in anaerobno specialno vzdržljivost. Vsi tekači poizkusijo vse tekaške discipline (kros, steeple, dolge teke).

Kako uspešen je sistem treninga?

Leta 2022 je na Evropskem prvenstvu za U18 nastopil Lovro Šimec.

Leta 2023 je OFEM (Olimpijski festival evropske mladine) za U18 nastopil Tjaž Djaip Bratolj.

Leta 2024 so na Evropskem prvenstvu za U18 nastopili Tjaž Djaip Bartolj, Lara Balažic in Lenart Mihelič. Slednja dva imata normo tudi že za leto 2025. Tjaž Djaip Bartolj je tudi postavil nov državni rekord na 2000m zapreke.