Dragi atletski navdušenci, starši in ljubitelji športa,
z veseljem vam sporočamo, da s 1.7.2026 odpiramo rekreacijski program atletike – program, namenjen odraslim, ki se želijo preizkusiti v atletiki, izboljšati svojo telesno pripravljenost, preživeti prosti čas aktivno ter se preizkusiti v različnih disciplinah.
Program je primeren za vse, ki že imajo prehodne izkušnje v atletiki in tisti, ki nimajo prehodnih izkušenj z atletiko. Zato se lahko pridružijo tako začetniki kot tisti, ki želijo obnoviti ali dopolniti svoje športne sposobnosti.
Začetek treningov: prvič se srečamo 2.7.2026
Lokacija vadbe: Portoval Stadion Novo mesto
Starostne omejitve: namenjeno odraslim od 18. leta dalje, ne glede na predhodne izkušnje z atletiko
Termini vadb: četrtek ob 19.30h
Cena vadbe: 30 eur na mesec. Cena vključuje DDV. Za več oseb iz iste družine velja znižana vadnina. Plačilo poteka mesečno po prejetih računih ali po dogovoru preko trajnika (SSD direktne obremenitve).
Vadnina se ne zaračuna v primeru daljše odsotnosti zaradi bolezni ali poškodbe, če je opravičilo predloženo do zadnje vadbe v mesecu.
PROGRAM VADBE
– OSNOVNA PRIPRAVA (TEK, OSNOVNA TELESNA MOČ, ATLETSKA ABECEDA, TEHNIKE TEKA)
– HITROST IN MOČ (ŠPRINTI, INTERVALNI TEKI, KROŽNE VADBE ZA MOČ)
– TEKI (DOLGE IN KRATKE RELACIJE, STADION, GOZD)
– SKOKI (DALJINA, VIŠINA, TROSKOK)
– METI (VORTEKS, KROGLA, DISK, KLADIVO, KOPJE)
– ŠTAFETNE IGRE, POLIGONI, EKIPNI IZZIVI
KAJ PRIDOBITE S VADBO?
• Izboljšali svojo telesno pripravljenost, moč in vzdržljivost,
• pozitiven vpliv na zdravje, zmanjšanje stresa ter splošno dobro počutje,
• pridobitev novih znanj o atletiki,
• priložnost za prijetno druženje.
POGOJI IN NAVODILA ZA VADBO
Prenehanje obiskovanja vadbe je potrebno sporočiti izključno po e-pošti (sandra.jene2002@gmail.com); odpoved začne veljati z začetkom naslednjega meseca, s podpisom prijavnice dovoljujete objavo fotografij in imen na spletni strani kluba, razen če ob prijavi izrecno navedejo nasprotno.
POMEMBNO
• na vadbo pridite primerno športno oblečeni,
• s seboj imejte steklenico vode,
• v primeru odsotnosti prosimo za kratko sporočilo trenerju,
• če je na dan vadbe državni praznik, potem vadba odpade.
PRIJAVE
Prijave zbiramo preko prijavnice, ki jo dobite na naši spletni strani
Za dodatne informacije se lahko obrnete na vaditeljico Sandra Jene:
sandra.jene2002@gmail.com | 📞 031 531 152
Pridružite se nam, da naredimo nekaj dobrega za svoje zdravje ter skozi gibanje in atletiko doživimo prijetno rekreacijo in druženje.