Kako poteka trening metov v AK Krka?

Stadionsko atletiko lahko razdelimo na hitro hojo, teke, šprinte, skoke in mete. V Atletskem Klubi Krka se z meti ukvarjamo že z najmlajšimi. Skupine do U10 spoznavajo met vorteksa. Skupine U12 in U14 pa že pričnejo z treningi in z tekmovanjem v metu vorteksa in suvanjem krogle. Seveda ima vsaka starostna skupina prilagojeno težo orodja.

Od skupine U16 naprej pa nastopimo trenerji specialisti za dolge mete. Tukaj pričnemo z treningi in tekmovanjem:

• Suvanje krogle
• Met diska
• Met kladiva
• Met kopja

Tudi pri dolgih metih velja, da je za vsako starostno skupino različna teža orodja. Atlet pri metih mora imeti motorične sposobnosti moči, hitrosti, eksplozivnosti, vzdržljivosti in koordinacijo.

Če želimo osvojiti zelo težko tehniko meta, je potrebno narediti zelo veliko metov. Mečemo toliko mesecev ali let, da pride tehnika v motorično gibanje. Ko pridemo do tega nivoja, smo pa že vrhunski tekmovalci.

Da osvojimo vse od naštetega, treniramo 5 – 6x na teden. Treniramo na stadionu Portovald in na pomožnem metališču. V zimskem času pa treniramo tudi v Olimpijskem centru v Češči vasi.

V zgodovini imamo zelo lepe dosežke, ki jih je osvojil Igor Primc. Sedaj imamo odličnega člana v metu diska Tadeja Hribarja. Imamo pa tudi zelo veliko državnih prvakov in prvakinj v mlajših skupinah.